Humor!

Fonte:http://serigreja.wordpress.com/

SAÚDE

Estresse: Causas e Consequências
O estresse é a resposta fisiológica e de comportamento de um sujeito que se esforça para habituar-se e ajustar-se a estímulos internos e externos

Por Tâmara Xavier


Caros leitores, é com satisfação que iniciamos mais um ano de trabalho na tentativa de esclarecer e desmistificar alguns temas de saúde, principalmente aqueles que são encobertos de notáveis preconceitos, como as patologias psicológicas.

Sobre o tema deste mês, acredito que todos já tenham ouvido falar e quiçá passado pelo desconforto de sofrê-lo: O Estresse. Antes de escrever, fizemos uma pesquisa sobre as últimas publicações científicas do tema e o estresse teve uma evidente particularidade: ele se espalha por todas, exatamente todas as classes sociais, profissões e idades, trazendo alterações significativas no cotidiano das pessoas envolvidas, podendo inclusive, surgir após doenças (graves ou não) e após traumas, desde a violência até a demissão de um emprego ou o fim de um relacionamento. A esses fatores desencadeantes, chamamos Agentes Estressores.

Mas afinal, o que é Estresse? "Ao se deparar com o Agente Estressor, que pode ser interno ou externo, o organismo desenvolve um processo fisiológico, que consiste no somatório de todas as reações sistêmicas, conhecido como Síndrome Geral de Adaptação. Assim, podemos entender que essa Síndrome Geral de Adaptação ou Estresse é a alteração global de nosso organismo para adaptar-se a uma situação nova ou às mudanças de um modo geral". Dessa forma, ele é um mecanismo natural necessário e benéfico ao organismo, pois faz com que o ser humano tenha mais atenção e se sensibilize frente a situações de ameaça ou de dificuldade.

Portanto, o estresse é a resposta fisiológica e de comportamento de um sujeito que se esforça para habituar-se e ajustar-se a estímulos internos e externos. Como a energia utilizada para esta adequação é restrita, havendo constância do agente estressor, indiscutivelmente mais cedo ou mais tarde o indivíduo entra em uma fase de esgotamento e é neste ponto que iniciam os problemas.

Neste momento, podemos sentir tensão ou dor muscular, azia, problemas de pele, irritabilidade sem causa aparente, nervosismo, sensibilidade excessiva, ansiedade e inquietação. Caso o agente estressor desapareça, saímos do processo de estresse sem sequelas. Todavia se ele continua ou se algo mais acontece para nos provocar, podemos entrar no estágio de resistência ao estresse. Nesta fase, dois sintomas significativos surgem: problemas com a memória e cansaço.

A dificuldade maior começa quando não conseguimos combater a situação ou nos adequarmos e nosso organismo passa a sofrer um esgotamento gradual. Entramos na fase de quase exaustão, cujos sintomas podem ser a perda da memória imediata, queda de cabelo, impotência sexual ou perda da vontade de ter relação sexual, infecções ginecológicas, tumores, gastrite ou úlcera, perda ou ganho de peso, até os sintomas psicológicos como desânimo, apatia ou questionamento frente à vida, crises de pânico, indiferença emocional entre outros.

Tendo consciência de que cada pessoa possui uma forma particular de reagir aos estímulos da vida, observamos que elas também terão limiares diferentes de esgotamento por estresse. De acordo com o ponto de vista que cada um tem da realidade, da valorização do passado ou das perspectivas do futuro, as reações de estresse podem variar. Uma visualização pessimista da realidade pode proporcionar e até mesmo favorecer estas reações, enquanto a representação otimista deve amenizar seus efeitos. Para o tratamento, temos como opções: Acupuntura, Ioga, Psicoterapia e atividades que proporcionem prazer e relaxamento, além do que é necessário antes de qualquer coisa, ir ao médico para que possam ser realizados exames que irão detectar as necessidades e dificuldades físicas da pessoa em questão.

*Tâmara Xavier (CRP - 03/4069) é psicóloga clí­nica com especialização em Psicologia Conjugal e Familiar
Fonte: Revistaperfil.com.br

Saudade Reprimida

É inútil esperar a noite chegar pra chorar de saudade.
É inútil pensar que nada tem fim.
Tudo passa,mas você..você ainda está em mim.Grudado feito tatuagem.
Basta olhar minhas mãos trêmulas,o brilho dos meus olhos ao te ver passar;Sem contar na minha carinha de maçã.
O que è isso senão, amor.Sentimento que o tempo não quer apagar.E o que me resta? Saudade Reprimida.
Parei em você e o tempo passou.
Que dia isso vai passar?
Que dia vai dá pra te encarar sem te querer?
Não sei.Só sei que eu quero matar essa saudade e depois morrer.Morrer de amor..
Amanhã,sei que vou me arrepender.A noite vai chegar e eu já sei que.. è inùtil esperar a noite chegar pra chorar de saudade.
É inútil pensar que nada tem fim...

Humor!

Ordenação Presbiteral

É com muita alegria que posto esse convite da Ordenação Presbiteral de dois amigos:Paulo André "P.A" e José Carlos "Zeca".Estarei lá meninos, para acompanhar este momento tão lindo na vida de vocês e na minha também!

Música

Sangue e Água-(Iahweh)

Traído por um beijo foi, por um de seus amigos
E logo estaria numa cruz, em meio a dois bandidos
Seu sangue derramado pelo chão, até a última gota
A serpente ataca a vítima, matando pela boca.
Todo o céu silenciou diante da cruz
O coração do Pai chorou por seu Jesus
Não pela dor nem pelas chagas, mas pela simples razão
de que os homens não entenderam, rejeitando a salvação.
Na cruz, expirou. Foi então que uma lança o
transpassou e ali, naquela cruz, morria meu Jesus.
E de seu lado, sangue e água saíram.
E os que ficaram sepultaram o Homem-Deus
E junto a ele enterraram os sonhos seus
O que Deus pede ao se povo é que não perca as
esperanças,
pois, para Deus, nada é impossível, em tudo pode haver
mudanças.
Um anjo então desceu e a terra por inteiro estremeceu
E o tumulo vazio ali ficou, pois nem mesmo a morte o
segurou
A pedra então rolou, pro mundo ver todo poder do nosso
Deus
Ressuscitou, o nosso Deus ressuscitou
Ressuscitou, ressuscitou.